Im Schlaf zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden! Die Feiertage liegen hinter uns und wir starten wie jedes Jahr mit vielen guten Vorsätzen ins neue Jahr. Vor allem eine gesunde und[…]
weiterlesen …
Autor: Redaktion
Blitz Zwiebelsuppe by Bintu Cham.
Der Januar kann nicht nur kalt und dunkel, sondern auch köstlich sein! Diese leckere Blitz-Zwiebelsuppe wärmt uns bei kühlen Temperaturen und verspricht einen vitalisierenden Kick für Verdauung und Herz-Kreislauf-System. Die[…]
weiterlesen …
3 Fragen an Sandra Quadflieg by Bintu Cham.
Die Bühne ist ihre Berufung. Sandra Quadflieg ist seit fast drei Jahrzehnten in der Welt des Theaters und des Films zuhause und gehört zu den renommiertesten Schauspielerinnen unserer Stadt. Auch[…]
weiterlesen …
Gemüsemuffins by Bintu Cham.
Gemüse ist langweilig? Von wegen! Diese Veggie-Muffins beweisen das Gegenteil und schmecken kleinen sowie großen GeniesserInnen. Ob als Snack für zwischendurch, als appetitliche Beilage zu Salaten oder als Bereicherung des Brunch-Buffets[…]
weiterlesen …
3 Fragen an Prince Kuhlmann by Bintu Cham.
Er ist ein starker Charakter – in seinen Rollen und im echten Leben! Prince Kuhlmann begann seine beeindruckende Schauspielkarriere bereits im Alter von 10 Jahren und ist heute ein gefragter[…]
weiterlesen …
Brokkoli-Oliven-Aufstrich by Bintu Cham.
Egal ob aufs Brot oder als Dip für Cracker und Gemüsesticks! Der selbstgemachte Brokkoli-Oliven-Aufstrich ist perfekt für alle, die auf der Suche nach einer gesunden und geschmackvollen Alternative zu herkömmlichen[…]
weiterlesen …
Vortrag 22.11.2023 – Gesund durch Yoga mit Bintu Cham.
Holistic Healing: Wie wir mit der ganzheitlichen Kraft des Yoga Body & Soul in Balance bringen, verrät Dipl. Oecotrophologin Bintu Cham bei ihrem Vortrag „YOGA – Nahrung für Körper, Seele[…]
weiterlesen …
3 Fragen an Katharina Arnold by Bintu Cham.
“Mode können wir kaufen, Eleganz müssen wir leben”, sagt Katharina Arnold und geht mit glanzvollem Beispiel voran. Als Trainerin für Eleganz und Etikette hat sie es sich zur Aufgabe gemacht,[…]
weiterlesen …
Goldene Milch by Bintu Cham.
Warm-up für unser Immunsystem! Die “Goldene Milch”, auch “Kurkuma-Latte” genannt, ist nicht nur ein köstliches Heissgetränk, sondern auch ein echter Booster für unsere Abwehrkräfte in der Herbst- und Wintersaison. Diese[…]
weiterlesen …
3 Fragen an Kathy Savannah Krause by Bintu Cham.
Mit ihrer außergewöhnlichen Stimme hat sie die Welt im Sturm erobert: Kathy Savannah Krause zählt zu Deutschlands beliebtesten und wenigen internationalen Musicalstars! Nach einer Ausbildung in Hamburg und New York[…]
weiterlesen …
Selbstgemachte Zucchini-Nudeln by Bintu Cham.
Leicht, lecker und im Handumdrehen zubereitet! Die selbstgemachten Zucchini-Nudeln sind eine gesunde Alternative zu herkömmlicher Pasta und verwandeln mit nur wenigen Zutaten, darunter eine Prise exotischer Gewürze wie Kurkuma und[…]
weiterlesen …
3 Fragen an Adriaan van Veen by Bintu Cham.
Vom Webdesigner zum preisgekrönten Schauspieler: Adriaan van Veen begeistert uns mit seinen vielseitigen Talenten und seinem außergewöhnlichen Werdegang. Seine filmreife Geschichte sticht selbst in der Welt des Showgeschäfts heraus und[…]
weiterlesen …
Vortrag 25.10.2023 – Iss dich glücklich mit Bintu Cham.
Wie wir mit der richtigen Ernährung nicht nur unsere körperliche, sondern auch unsere mentale Gesundheit fördern, verrät Dipl. Oecotrophologin Bintu Cham bei ihrem Vortrag „Wie Nahrung unsere Psyche beeinflusst” am[…]
weiterlesen …
Rote-Bete-Carpaccio mit Feldsalat by Bintu Cham.
Gelingt im Handumdrehen und ist nicht nur optisch ein Highlight! Das Rote-Bete-Carpaccio mit Feldsalat, Pecorino und gerösteten Kürbiskernen zergeht auf der Zunge und ist ein echtes Superfood, das uns mit Mineralstoffen wie[…]
weiterlesen …
Vortrag 27.09.2023 – Säure & Basen in Balance mit Bintu Cham.
Der Turbo für unseren Stoffwechsel. Wie wir mit einem ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt unseren Metabolismus in Schwung bringen, verrät Dipl. Oecotrophologin Bintu Cham bei ihrem Vortrag “Mit basischer Ernährung den Stoffwechsel aktivieren”[…]
weiterlesen …
3 Fragen an Melissa Ortiz Gomez by Bintu Cham.
Sie ist eine der schillerndsten Persönlichkeiten der deutschen Tanzszene – Melissa Ortiz Gomez! Mit nationalen und internationalen Erfolgen hat die Profitänzerin und Choreografin einen festen Platz auf den Bühnen der[…]
weiterlesen …
Vegetarische Feel-Good-Pizza mit Blumenkohlboden by Bintu Cham.
Pizza gibt’s auch in gesund und lecker! Dank eines knusprigen Bodens aus Blumenkohl und Mandeln wird der traditionelle Pizzagenuss neu interpretiert und mit einer Extraportion Vitaminen und Vitalstoffen aufgepeppt. Das[…]
weiterlesen …
3 Fakten by Bintu Cham – Blüten.
Flower Power! Kamille, Ringelblume & Gänseblümchen – Blumen sehen nicht nur schön aus und sind echte Mood-Booster, sondern ihre Blüten können auch eine gesundheitsfördernde Wirkung haben. Das Wissen um die[…]
weiterlesen …
