Bintu’s Lieblingsrezepte: Energy Balls! Der perfekte Snack für alle, die Süßes lieben und nach einer gesunden Alternative zu Schoki & Co. suchen. Die kleinen Kugeln sind flott gemacht, schmecken extrem[…]
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Detox – 5 Fakten by Bintu Cham
Frühjahrsputz für unseren Body! Frühlingsduft liegt in der Luft, die Vögel verkünden das allmähliche Erwachen der Natur und die ersten Blumen sprießen aus dem Boden. Der Winter mit seinen langen[…]
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Schwangerschaft – 5 Fakten by Bintu Cham
Happy & healthy Mom-to-be! Eine Schwangerschaft leitet nicht nur eine riesige Veränderung im Leben einer Frau ein, sondern ist vor allem eine wundervolle und aufregende Zeit, geprägt durch die Vorfreude[…]
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Bintu talkt mit… Lordi
“Kochen ist Kunst, nur mit Geschmack im Mund”, sagt der Hamburger TV-Koch Lordi und zaubert seinen Gästen kulinarische Kunstwerke, die von der afrikanischen Küche inspiriert sind, auf die Teller. Bei[…]
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Bintu talkt mit… Marcus Karallus
Halle Berry, Katy Perry, Heidi Klum, Orlando Bloom… Nein, das ist nicht die Gästeliste einer exklusiven Hollywood-Party, sondern eine Auswahl der prominenten Kunden von Marcus Karallus. Als Hamburgs bekanntester Personenschützer[…]
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Healthy Xmas – 5 Fakten bei Bintu Cham
Alle Jahre wieder stellen uns die süßen und kulinarischen Verlockungen der Advents- und Weihnachtszeit vor große Herausforderungen. Schnell kann es passieren, dass die unzähligen Kalorien sich als Hüftgold bemerkbar machen[…]
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Düfte gegen den Heißhunger!
Heißhunger ist der Diät-Killer Nr. 1 und der ständige Kampf mit ihm kann uns ganz schön aus der Bahn bringen. Er schleicht sich langsam und unbemerkt an uns heran, bis[…]
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Alternative Süßungsmittel – es muss nicht immer raffinierter Zucker sein
Interview für das ROSSMANN MAGAZIN. Ob Honig , Ahornsirup , Kokosblütenzucker oder kalorienfreie Alternativen wie Erythrit: Inzwischen gibt es allerlei alternative Süßungsmittel zu raffiniertem weißem Zucker. Aber eignen sich alle[…]
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Andrea Gerhard – Auf den Drehstart vorbereitet
Sie gehört zu den spannendsten Schauspielerinnen unserer Stadt – und das liegt nicht nur an ihrer Rolle in der Kult-Serie “Der Bergdoktor”, sondern auch an ihrem Engagement für soziale Themen[…]
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Säure & Basen – 5 Fakten bei Bintu Cham
Sauer macht lustig? Von wegen! Im Alltag konsumieren wir oft unbewusst zu viele säurebildende Lebensmittel wie Fleisch, Weizen- oder Milchprodukte und zu wenige basenbildende Nahrungsmittel wie Gemüse, Früchte oder Vollkornprodukte. Dadurch wird[…]
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Bintu Cham – Iss dich gesund!
Auf dem Weg zu einer besseren Ernährung: Mrs.CITY-Leserin Diana hat an unserer Verlosung teilgenommen und eine Ernährungsberatung bei Promi-Coach Bintu Cham gewonnen. Die 42-jährige medizinische Fachangestellte wünschte sich mehr Vitalität und[…]
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Brainfood – 5 Fakten by Bintu Cham
Wenn sich auf dem Schreibtisch die Arbeit stapelt, greifen wir schnell zu Schoki und Co. Die dienen zwar als kleiner Mood-Booster, aber das nächste Leistungstief ist mit dem Griff zur Süßigkeitenschublade direkt vorprogrammiert.[…]
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Diäten – 5 Fakten by Bintu Cham
– 𝐇𝐀𝐏𝐏𝐘 𝐒𝐓𝐀𝐓𝐓 𝐇𝐔𝐍𝐆𝐑𝐈𝐆! – ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Anzeige I Wer abnehmen will, muss leiden? Von wegen! Nicht strenges Kalorienzählen und leere Teller lassen die Pfunde purzeln, sondern die richtigen Lebensmittel und das[…]
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Foodfallen – 5 Fakten by Bintu Cham
𝐀𝐂𝐇𝐓𝐔𝐍𝐆, 𝐌𝐎𝐆𝐄𝐋𝐏𝐀𝐂𝐊𝐔𝐍𝐆! – ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Augen auf beim Einkauf! Nicht alles, was auf den ersten Blick gesund aussieht oder als healthy deklariert wird, ist es tatsächlich auch. Bei den Produkten im Supermarkt[…]
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Summer Body – 5 Fakten by Bintu Cham
– 𝐑𝐄𝐀𝐃𝐘 𝐅𝐎𝐑 𝐓𝐇𝐄 𝐁𝐄𝐀𝐂𝐇 – ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ciao, Corona-Kilos – hallo, Beach-Body! Die #stayhome-Zeit mit wenig Bewegung und – zugegeben dem ein oder anderen Schokoriegel als Nervennahrung – hat wohl bei[…]
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Darm – 5 Fakten by Bintu Cham
– 𝐆𝐔𝐓𝐄𝐒 𝐁𝐀𝐔𝐂𝐇𝐆𝐄𝐅𝐔𝐄𝐇𝐋 – ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Anzeige | Ja, es lohnt sich, auf unseren Bauch zu hören – oder besser gesagt auf unseren Darm! Er hat nämlich so einiges mehr auf dem[…]
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Ernährungscoaching 2.0 – by Bintu Cham
– 𝐄𝐀𝐓 𝐖𝐄𝐋𝐋 𝐀𝐍𝐃 𝐒𝐓𝐀𝐘 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇𝐘! – Anzeige | Jetzt ist es so wichtig wie selten zuvor, Körper und Seele etwas Gutes zu tun – dabei kommt es auch auf[…]
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Fasten – 5 Fakten by Bintu Cham
Artikel – Lifestyle Magazin Mrs. City Hamburg – März 2020: Der Frühling ist die perfekte Gelegenheit für einen Neustart – auch für unseren Stoffwechsel! Eine Fastenkur bietet uns die Möglichkeit,[…]
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