– 𝐇𝐀𝐏𝐏𝐘 𝐒𝐓𝐀𝐓𝐓 𝐇𝐔𝐍𝐆𝐑𝐈𝐆! –
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Anzeige I Wer abnehmen will, muss leiden? Von wegen! Nicht strenges Kalorienzählen und leere Teller lassen die Pfunde purzeln, sondern die richtigen Lebensmittel und das passende Mindset, weiß Ernährungsexpertin und Promi-Coach Bintu Cham Gesundheitsmanagement. Hier klärt uns die Diplom-Oecotrophologin über die hartnäckigsten Diät-Mythen auf und verrät, was der wahre Grund für den berühmten Jo-Jo-Effekt ist, warum wir nicht hungern müssen, um Gewicht zu verlieren, und weshalb gute Laune beim Abnehmen hilft:
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① 𝗪𝗮𝘀 𝗯𝗲𝗱𝗲𝘂𝘁𝗲𝘁 𝗱𝗮𝘀 𝗪𝗼𝗿𝘁 “𝗗𝗶𝗮𝗲𝘁” 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵?
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② 𝗪𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗗𝗶𝗮𝗲𝘁 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗲𝗺 𝗦𝘁𝗼𝗳𝗳𝘄𝗲𝗰𝗵𝘀𝗲𝗹?
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③ 𝗪𝗼𝗵𝗲𝗿 𝗸𝗼𝗺𝗺𝘁 𝗱𝗲𝗿 „𝗝𝗼-𝗝𝗼-𝗘𝗳𝗳𝗲𝗸𝘁“?
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④ 𝗠𝘂𝘀𝘀 𝗺𝗮𝗻 𝗵𝘂𝗻𝗴𝗲𝗿𝗻, 𝘂𝗺 𝗮𝗯𝘇𝘂𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗻?
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⑤ 𝗪𝗲𝗹𝗰𝗵𝗲 𝗔𝗹𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲𝗻 𝗴𝗶𝗯𝘁 𝗲𝘀, 𝘂𝗺 𝗚𝗲𝘄𝗶𝗰𝗵𝘁 𝘇𝘂 𝗿𝗲𝗱𝘂𝘇𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻?
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Detaillierte Infos zu den einzelnen Facts findet Ihr hier: https://www.mrscity.de/body-soul/5-fakten-diäten/
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Ihr wollt noch mehr Ernährungstipps von Bintu ergattern? Dann solltet Ihr Euch 𝗠𝗶𝘁𝘁𝘄𝗼𝗰𝗵, 𝗱𝗲𝗻 𝟱. 𝗔𝘂𝗴𝘂𝘀𝘁 𝟮𝟬𝟮𝟬 unbedingt vormerken!
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Von 15:00 bis 15:45 Uhr geht Bintu Cham im Rahmen eines Live-Vortrags für MeridianSpa online und verrät unter dem Titel “𝗙𝗼𝗼𝗱-𝗙𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻”, bei welchen Produkten im Supermarkt es sich lohnt zweimal hinzugucken – denn nicht alles, was auf den ersten Blick gesund aussieht oder als „healthy“ deklariert wird, ist es tatsächlich auch. Bintu enttarnt in ihrem Vortrag die Tricks der Lebensmittelindustrie und erklärt, wie wir es schaffen, nicht in die häufigsten Food-Fallen zu tappen.
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Das Online-Coaching wird live auf dem Instagram- und Facebook-Channel von Meridian Spa & Fitness übertragen und ist danach über www.meridianspa.de abrufbar.

Foto: Lifestyle Magazin Mrs. City