1.Basische Ernährung harmonisiert den Säure-Basen-Haushalt
Eine basenüberschüssige Ernährung gewährleistet den reibungslosen Ablauf eines gesunden und gut funktionierenden Stoffwechsels. Das Blut und alle Organe sind nur in einem leicht basischen Milieu von 7,35 – 7,45 voll funktionsfähig. Auch Säuren haben im Körper ihre Funktion und Wichtigkeit (z.B. die Magensäure). Das Verhältnis zwischen Säuren und Basen ist jedoch von Natur aus festgelegt und beträgt 80 % (Basen) und 20 % (Säuren). Aus diesem Grund ist eine Ernährung, die viele basische Elemente wie z.B. Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe enthält, sehr wichtig.

Der reibungslose Ablauf aller biochemischen Prozesse im Körper (Atmung, Stoffwechel, Resorption, Verdauung und Ausscheidung) sind abhängig von einem leicht basischen Milieu. Eine basische Ernährung gewährleistet somit, dass all diese Prozesse ein Leben lang harmonisch ablaufen. Ist jedoch durch eine „säurelastige Lebensweise“ mit der Zeit ein Ungleichgewicht im Körper entstanden und der Stoffwechsel dadurch träge geworden, lässt sich dieser mit einer basischen Ernährung sehr gut wieder anregen und aktivieren.

3, Basische Ernährung entlastet den Darm

Eine basische Ernährung besteht überwiegend aus frischen Lebensmitteln, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Ballaststoffen sind. Dadurch wird die Darmperistaltik auf natürliche Weise unterstützt und angeregt, wodurch eine gesunde und regelmäßige Verdauung und Ausscheidung bewirkt werden. Darmträgheit und oft damit einhergehende Darmverklebungen, können somit positiv beeinflusst werden.

4. Basische Ernährung verbessert die Verdauung

Eine gute und vollständige Verdauung der zugeführten Lebensmittel ist abhängig von ausreichend mit der Nahrung zugeführten basenbildenden Elementen. Fehlen diese, führt dies zu einer unvollständigen Verdauung und es bilden sich Ablagerungen, Wasser- und Fettansammlungen im Körper. Aus diesem Grund sollte man darauf achten, möglichst wenig raffinierte Lebensmittel zu verzehren.

5. Eine Basische Ernährung bewirkt eine nachhaltige Gewichtsreduktion ohne Jo- Jo-Effekt

Die Leber ist im menschlichen Körper das Hauptorgan, welches den Fettstoffwechsel reguliert. Auch sie benötigt ein basisches Milieu, um den Fettabbau regelmäßig durchführen zu können. Durch eine „säureüberschüssige Ernährungsweise“ erschöpft die Leber jedoch mit der Zeit und wird träge. Dadurch verlangsamt sich der Fettstoffwechsel, was langfristig zu einer Gewichtszunahme führt. Eine basenüberschüssige Ernährung verhindert bzw. kehrt diesen Prozess um, sodass die Leber ihre volle Leistungsfähigkeit erhalten bzw. zurückgewinnen kann.