Healthy Genuss aus Fernost. Diese farbenfrohe Bowl ist inspiriert von der gesundheitsbewussten Küche Asiens und versorgt unseren Körper mit allen Nährstoffe, die er benötigt. Die Grundlage bildet frischer Basmatireis, der[…]
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Kategorie: 8. Bintu’s Lieblingsrezepte
Fitnessriegel by Bintu Cham.
Healthy Snacking: Wer auf der Suche nach einem köstlichen und zugleich nahrhaften Snack ist, wird von diesen selbstgemachten Fitnessriegeln begeistert sein! Mit einer cleveren Kombination aus hochwertigen Zutaten sind sie[…]
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Blitz Zwiebelsuppe by Bintu Cham.
Der Januar kann nicht nur kalt und dunkel, sondern auch köstlich sein! Diese leckere Blitz-Zwiebelsuppe wärmt uns bei kühlen Temperaturen und verspricht einen vitalisierenden Kick für Verdauung und Herz-Kreislauf-System. Die[…]
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Gemüsemuffins by Bintu Cham.
Gemüse ist langweilig? Von wegen! Diese Veggie-Muffins beweisen das Gegenteil und schmecken kleinen sowie großen GeniesserInnen. Ob als Snack für zwischendurch, als appetitliche Beilage zu Salaten oder als Bereicherung des Brunch-Buffets[…]
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Brokkoli-Oliven-Aufstrich by Bintu Cham.
Egal ob aufs Brot oder als Dip für Cracker und Gemüsesticks! Der selbstgemachte Brokkoli-Oliven-Aufstrich ist perfekt für alle, die auf der Suche nach einer gesunden und geschmackvollen Alternative zu herkömmlichen[…]
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Goldene Milch by Bintu Cham.
Warm-up für unser Immunsystem! Die “Goldene Milch”, auch “Kurkuma-Latte” genannt, ist nicht nur ein köstliches Heissgetränk, sondern auch ein echter Booster für unsere Abwehrkräfte in der Herbst- und Wintersaison. Diese[…]
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Selbstgemachte Zucchini-Nudeln by Bintu Cham.
Leicht, lecker und im Handumdrehen zubereitet! Die selbstgemachten Zucchini-Nudeln sind eine gesunde Alternative zu herkömmlicher Pasta und verwandeln mit nur wenigen Zutaten, darunter eine Prise exotischer Gewürze wie Kurkuma und[…]
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Rote-Bete-Carpaccio mit Feldsalat by Bintu Cham.
Gelingt im Handumdrehen und ist nicht nur optisch ein Highlight! Das Rote-Bete-Carpaccio mit Feldsalat, Pecorino und gerösteten Kürbiskernen zergeht auf der Zunge und ist ein echtes Superfood, das uns mit Mineralstoffen wie[…]
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Vegetarische Feel-Good-Pizza mit Blumenkohlboden by Bintu Cham.
Pizza gibt’s auch in gesund und lecker! Dank eines knusprigen Bodens aus Blumenkohl und Mandeln wird der traditionelle Pizzagenuss neu interpretiert und mit einer Extraportion Vitaminen und Vitalstoffen aufgepeppt. Das[…]
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Saatenbrot by Bintu Cham.
Saftig, lecker und super gesund! Wer bei seinem täglichen Brot auf raffiniertes Weißmehl und Hefe verzichten möchte, kommt mit diesem kernigen Saatenbrot voll auf seine Kosten! Mit einer reichhaltigen Mischung[…]
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Mango Sorbet by Bintu Cham.
Lust auf eine leckere Abkühlung? Dieses selbstgemachte Mango-Sorbet sorgt für eiskalten Genuss an heißen Sommertagen! Das Sorbet ist frei von raffiniertem Zucker sowie künstlichen Zusatzstoffen und steckt dafür voller wertvoller[…]
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Selbstgemachte Gemüsebrühe by Bintu Cham.
Kinderleicht und köstlich! Diese selbstgemachte Gemüsebrühe gelingt im Handumdrehen, ist ein wahrer Allrounder für die Küche und dazu noch super gesund! Sie lässt sich pur aufbrühen oder gibt Gerichten als[…]
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Brokkoli-Gemüse-Pfanne mit Basmati-Reis.
Brokkoli-Gemüse-Pfanne mit Basmati-Reis. Ruck, zuck zubereitet und mega lecker! Die bunte Brokkoli-Gemüse-Pfanne mit Basmati-Reis macht nicht nur satt und schmeckt richtig gut, sondern ist auch noch extrem gesund. Brokkoli ist[…]
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Karotten-Ingwer-Suppe mit Kokosmilch.
Karotten-Ingwer-Suppe mit Kokosmilch by Bintu Cham. Schnell gemacht und super lecker! Diese aromatische Suppe vereint die leichte Süße von Karotten mit der feurigen Schärfe von Ingwer und der exotischen Note[…]
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Rote-Bete-Carpaccio mit Feldsalat.
Rote-Bete-Carpaccio mit Feldsalat by Bintu Cham. Gelingt im Handumdrehen und ist nicht nur optisch ein Highlight! Das Rote-Bete-Carpaccio mit Feldsalat, Pecorino und gerösteten Kürbiskernen zergeht auf der Zunge und ist ein echtes[…]
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Energy Balls – Der perfekte Snack!
Bintu’s Lieblingsrezepte: Energy Balls! Der perfekte Snack für alle, die Süßes lieben und nach einer gesunden Alternative zu Schoki & Co. suchen. Die kleinen Kugeln sind flott gemacht, schmecken extrem[…]
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