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Bintu Cham

Bintu Cham

G e s u n d h e i t s m a n a g e m e n t

Granatapfel by Bintu Cham

Erfrischendes Granatapfelgetränk by Bintu Cham.

3. August 20243. Oktober 2024 Redaktion0. Aktuelles

Die perfekte Wahl für heiße Sommertage ist dieses erfrischende Granatapfelgetränk! Die leicht herbe Süße des Granatapfels trifft auf spritzigen Limettensaft und sorgt für eine angenehme Abkühlung. Dabei ist der Summer-Drink[…]

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Cashewcreme mit Beerenmus by Bintu Cham

Cashewcreme mit Beerenmus by Bintu Cham.

4. Juli 2024 Redaktion0. Aktuelles

Fruchtige Versuchung! Dieses Dessert vereint den Geschmack frischer Beeren mit einer leichten Cashewcreme und einem Hauch von Vanille. Dabei ist die süße Kleinigkeit nicht nur geschmacklich ein Highlight, sondern punktet auch[…]

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Teatime by Bintu Cham

3 Fakten by Bintu Cham – Tea Time.

4. Juli 20244. Juli 2024 Redaktion0. Aktuelles

Der Frühling ist endlich da, die Natur erwacht und die Tage werden wieder länger und wärmer. Die ersten Sonnenstrahlen machen uns beschwingt, wecken unseren Tatendrang und wir wollen uns nach[…]

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Gefüllte Pfannkuchen by Bintu Cham

Gefüllte Pfannkuchen mit Champignons by Bintu Cham.

3. Juli 20243. Juli 2024 Redaktion0. Aktuelles

Schnell gemacht, gesund und extrem lecker! Die gefüllten Pfannkuchen mit Champignons sind der perfekte Snack zum Lunch! Der Teig wird mit Dinkelvollkornmehl zubereitet, das reich an Ballaststoffen ist, die Verdauung[…]

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Dinkelbrötchen by Bintu Cham

Dinkelbrötchen by Bintu Cham.

2. Juli 20243. Juli 2024 Redaktion0. Aktuelles

Frisch aus dem Ofen: Diese knusprigen, selbstgemachten Dinkelbrötchen sorgen für einen perfekten Start in den Tag! Die Brötchen sind nicht nur extrem lecker, sondern auch super gesund! Dinkelvollkornmehl steckt schließlich[…]

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Bunte Salatbowl by Bintu Cham

Bunte Salatbowl by Bintu Cham.

25. März 202425. März 2024 Redaktion0. Aktuelles

Healthy Genuss aus Fernost. Diese farbenfrohe Bowl ist inspiriert von der gesundheitsbewussten Küche Asiens und versorgt unseren Körper mit allen Nährstoffe, die er benötigt. Die Grundlage bildet frischer Basmatireis, der[…]

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Zyklus

3 Fakten by Bintu Cham – Zyklus.

11. März 202411. März 2024 Redaktion0. Aktuelles

Ernährung im Zyklus. Stimmungsschwankungen, Bauchkrämpfe, Müdigkeit und Abgeschlagenheit – für viele Frauen bedeutet der monatliche Zyklus körperliche Beschwerden und eine emotionale Achterbahnfahrt. Doch das muss nicht so sein! Für einen regelmäßigen und[…]

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Heißhunger

3 Fakten by Bintu Cham – Heißhunger.

2. März 20242. März 2024 Redaktion0. Aktuelles

Jeder kennt es – die plötzliche und überwältigende Lust auf Süßes, Chips oder Pizza mit extra Käse! Trotz aller guten Vorsätze schaffen wir es oft nicht, „stark“ zu bleiben, und[…]

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Fitnessriegel

Fitnessriegel by Bintu Cham.

1. März 20243. März 2024 Redaktion0. Aktuelles

Healthy Snacking: Wer auf der Suche nach einem köstlichen und zugleich nahrhaften Snack ist, wird von diesen selbstgemachten Fitnessriegeln begeistert sein! Mit einer cleveren Kombination aus hochwertigen Zutaten sind sie[…]

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3 Fakten by Bintu Cham - Schlaf

3 Fakten by Bintu Cham – Schlaf.

31. Januar 202431. Januar 2024 Redaktion0. Aktuelles

Im Schlaf zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden! Die Feiertage liegen hinter uns und wir starten wie jedes Jahr mit vielen guten Vorsätzen ins neue Jahr. Vor allem eine gesunde und[…]

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Blitz Zwiebelsuppe

Blitz Zwiebelsuppe by Bintu Cham.

31. Januar 202431. Januar 2024 Redaktion0. Aktuelles

Der Januar kann nicht nur kalt und dunkel, sondern auch köstlich sein! Diese leckere Blitz-Zwiebelsuppe wärmt uns bei kühlen Temperaturen und verspricht einen vitalisierenden Kick für Verdauung und Herz-Kreislauf-System. Die[…]

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Quadflieg1

3 Fragen an Sandra Quadflieg by Bintu Cham.

21. Dezember 202321. Dezember 2023 Redaktion0. Aktuelles

Die Bühne ist ihre Berufung. Sandra Quadflieg ist seit fast drei Jahrzehnten in der Welt des Theaters und des Films zuhause und gehört zu den renommiertesten Schauspielerinnen unserer Stadt. Auch[…]

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Gemüsemuffins

Gemüsemuffins by Bintu Cham.

16. Dezember 2023 Redaktion0. Aktuelles

Gemüse ist langweilig? Von wegen! Diese Veggie-Muffins beweisen das Gegenteil und schmecken kleinen sowie großen GeniesserInnen. Ob als Snack für zwischendurch, als appetitliche Beilage zu Salaten oder als Bereicherung des Brunch-Buffets[…]

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Prince Kuhlmann

3 Fragen an Prince Kuhlmann by Bintu Cham.

30. November 202330. November 2023 Redaktion0. Aktuelles

Er ist ein starker Charakter – in seinen Rollen und im echten Leben! Prince Kuhlmann begann seine beeindruckende Schauspielkarriere bereits im Alter von 10 Jahren und ist heute ein gefragter[…]

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Brokkoli-Oliven-Aufstrich by Bintu Cham

Brokkoli-Oliven-Aufstrich by Bintu Cham.

30. November 202330. November 2023 Redaktion0. Aktuelles

Egal ob aufs Brot oder als Dip für Cracker und Gemüsesticks! Der selbstgemachte Brokkoli-Oliven-Aufstrich ist perfekt für alle, die auf der Suche nach einer gesunden und geschmackvollen Alternative zu herkömmlichen[…]

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Breathe

Vortrag 22.11.2023 – Gesund durch Yoga mit Bintu Cham.

15. November 202315. November 2023 Redaktion0. Aktuelles

Holistic Healing: Wie wir mit der ganzheitlichen Kraft des Yoga Body & Soul in Balance bringen, verrät Dipl. Oecotrophologin Bintu Cham bei ihrem Vortrag „YOGA – Nahrung für Körper, Seele[…]

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3 Fragen an Katharina Arnold by Bintu Cham

3 Fragen an Katharina Arnold by Bintu Cham.

26. Oktober 202326. Oktober 2023 Redaktion0. Aktuelles

“Mode können wir kaufen, Eleganz müssen wir leben”, sagt Katharina Arnold und geht mit glanzvollem Beispiel voran. Als Trainerin für Eleganz und Etikette hat sie es sich zur Aufgabe gemacht,[…]

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Goldene Milch - Kurkuma Latte

Goldene Milch by Bintu Cham.

25. Oktober 202330. Oktober 2023 Redaktion0. Aktuelles

Warm-up für unser Immunsystem! Die “Goldene Milch”, auch “Kurkuma-Latte” genannt, ist nicht nur ein köstliches Heissgetränk, sondern auch ein echter Booster für unsere Abwehrkräfte in der Herbst- und Wintersaison. Diese[…]

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  • Bintu Cham Diplom Oecotrophologin
  • Im Bruch 19
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