“Gesunder Darm – Gesunder Mensch” – welche Rolle der Darm für unsere Gesundheit spielt, verrät Dipl. Oecotrophologin Bintu Cham bei einem exklusiven Vortrag am 22. März 2023.

 

Ein gesunder und gut funktionierender Darm bildet die Grundlage für einen gesunden Menschen, ist die „Wiege“ unseres Immunsystems und schenkt uns Wohlbefinden. Daher ist es unsere Aufgabe die richtigen Lebensmittel und Getränke zu verzehren und unseren Darm ein Leben lang zu pflegen. Worauf wir bei der Ernährung achten sollten, welche Tipps bei Blähungen & Völlegefühl helfen und welche Rolle Bewegung für eine gute Verdauung spielt, das alles erfahrt ihr in dem Vortrag, zu dem Dipl. Oecotrophologin Bintu Cham am 22. März 2023 in die Dentalwerk Akademie in Wandsbek einlädt .

 

Finde Deine Mitte!

 

“Du bist, was du isst!” Oft wird unterschätzt, wie wichtig ein gesunder Darm für unsere Gesundheit ist! Mit einer Länge bis zu 7 Metern und einer Oberfläche von etwa 30-40 Quadratmetern ist er das größte Organ unseres Verdauungstrakts.

 

Vordergründig ist der Darm für die Aufnahme von Nährstoffen und Wasser aus unserer Nahrung und die Ausscheidung von Abfallstoffen verantwortlich. Ein gesunder Darm kann diese Nährstoffe optimal aufnehmen und sie unserem Körper zur Verfügung stellen. Eine ungesunde Ernährung und schlechte Lebensgewohnheiten können jedoch zu einer Störung des Darmmilieus führen, was wiederum Verdauungsprobleme, Nährstoffmangel und sogar chronischen Erkrankungen zur Folge haben kann.

 

Eine gesunde Darmflora ist zudem essentiell für ein starkes Immunsystem. Im Darm leben Billionen von Bakterien, die unser Immunsystem unterstützen. Eine gestörte Darmflora kann eine Schwächung des Immunsystems nach sich ziehen und uns anfälliger für Krankheiten machen. Aber nicht nur unsere körperliche, sondern auch die psychische Gesundheit hängt mit der Darmgesundheit zusammen. Der Darm wird auch oft als unser zweites Gehirn bezeichnet, da er eng mit unserem Nervensystem verbunden ist. Eine gestörte Darmflora kann zu Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und Angstzuständen führen.

 

So reguliert der Darm also nicht nur unsere Verdauung, sondern beeinflusst auch unser Wohlbefinden und ist ein wichtiger Faktor für unsere Gesundheit. Doch wie können wir unseren Darm unterstützen und in Topform halten? Das weiß Dipl. Oecotrophologin Bintu Cham! Die studierte Ernährungswissenschaftlerin ist eine Expertin auf dem Gebiet Darmgesundheit und beschäftigt sie sich seit mehr als 20 Jahren intensiv mit dem Thema gesunde Ernährung und deren Einfluss auf unseren Körper.

 

Holistic Health.

Bintu Cham legt den Fokus ihrer Arbeit auf ganzheitliche Heilmethoden und Naturheilkunde, sowie die Möglichkeit Gesundheit & Vitalität durch eine ausgewogene Ernährungsweise positiv zu beeinflussen. Als gefragte Expertin, die auch regelmäßig für TV-Beiträge vor der Kamera steht, versteht sie es, komplexe Zusammenhänge verständlich zu erklären und Menschen für eine gesunde Ernährung zu begeistern.

 

Ihr Wissen über den Darm und über seine zentrale Funktion für unsere Gesundheit teilt Bintu Cham in ihrem Vortrag “Gesunder Darm – gesunder Mensch”, der am Mittwoch, den 22.03.23 von 18 bis 19:30 Uhr in der Dentalwerk Akademie in Hamburg Wandsbek stattfindet. Hier wird die Ernährungswissenschaftlerin nicht nur die Funktionen des Darms erläutern, sondern auch auf häufige Erkrankungen wie Reizdarm oder chronisch entzündliche Darmerkrankungen eingehen und erklären wie sich Stress und Bewegungsmangel negativ auf den Darm auswirken können.

 

Außerdem können wir uns auf jede Menge praktische Tipps freuen, wie wir eine gesunde Ernährung in unseren Alltag integrieren und somit die Gesundheit unseres Darms und unser Wohlbefinden nachhaltig verbessern können.

 

Termin:
Mittwoch 22.03.23 – 18.00 – 19.30 Uhr

Location:
Dentalwerk Akademie / 3. Stockwerk
Schloßstraße 44
22041 Hamburg / Wandsbek

Eintritt:
EURO 20,-

Anmeldung:
bintu.cham@gmx.de