Mit Genuss zum Wohlfühlgewicht.
Bei ihrem Vortrag „Gesund abnehmen & schlank bleiben ohne Jo-Jo-Effekt“ am 5. Juli 2023 verrät Dipl. Oecotrophologin Bintu Cham, wie wir die Kilos schmelzen lassen, ohne die Freude am Essen zu verlieren!
Wie wir überflüssige Pfunde loswerden und langfristig unser Gewicht halten, ohne dabei auf den Genuss-Faktor zu verzichten, erklärt Dipl. Oecotrophologin Bintu Cham in ihrem exklusiven Vortrag, zu dem sie am 5. Juli 2023 in die Dentalwerk Akademie in Wandsbek einlädt. Die Ernährungs- und Gesundheitsexpertin zeigt, was wir tun können, um unseren Stoffwechsel auf gesunde Weise zu aktivieren, wie wir unser Wohlfühlgewicht ohne Jo-Jo-Effekt halten und dabei den Spaß am Essen wiederentdecken.
Wunschgewicht ohne Verzicht.
Wenn es um das Thema Abnehmen geht, scheint es oft, als müsse man sich zwischen Gewichtsverlust und Genuss entscheiden. Der unermüdliche Kampf, das über die Jahre angesammelte „Hüftgold“ wieder loszuwerden, ist für viele Menschen aller Altersgruppen inzwischen zum Alltag geworden. Hin- und hergerissen zwischen Verlangen, Verzicht und letztendlichem Nachgeben, werden Ernährung und Lebensmittel zum regelrechten „Feindbild“ erklärt und die Freude am Essen nimmt rapide ab.
Doch das muss nicht so sein! Mit der richtigen Herangehensweise ist es möglich, seine Ziele zu erreichen, ohne dabei auf kulinarische Genüsse zu verzichten. Abnehmen und ein gesundes Gewicht zu halten, bedeutet nicht, dass wir uns von allem Leckeren verabschieden und ständig Kalorien zählen müssen. Indem wir auf die Bedürfnisse unseres Körpers hören und mit Achtsamkeit genießen, ist es möglich, aus dem Teufelskreis der ständigen Diäten auszubrechen.
Wie das genau gelingt und welche Prinzipien uns dabei helfen, gesund abzunehmen und schlank zu bleiben, ohne dem fiesen Jo-Jo-Effekt zum Opfer zu fallen oder die Freude am Essen zu verlieren, weiß Dipl. Oecotrophologin Bintu Cham! Die studierte Ernährungswissenschaftlerin beschäftigt sie sich seit mehr als 20 Jahren intensiv mit dem Thema gesunde Ernährung sowie deren Einfluss auf unseren Körper und weiß genau, was es braucht, um unsere ganz persönliche Balance zwischen Gewichtsverlust und Genuss zu finden, ohne dabei unsere seelische Gesundheit aus den Augen zu verlieren.
Glücklich & Gesund.
Bintu Cham ist eine angesehene Expertin im Bereich ganzheitlicher Heilmethoden sowie Naturheilkunde und hat ihren Fokus auf die umfassende Verbindung von Gesundheit und Vitalität durch eine ausgewogene Ernährungsweise gelegt. Als gefragte Spezialistin, die regelmäßig in TV-Beiträgen auftritt, beherrscht sie die Kunst, komplexe Zusammenhänge verständlich zu erklären und Menschen für eine gesunde Ernährung zu begeistern. Ihr Vortrag “Gesund abnehmen & schlank bleiben ohne Jo-Jo-Effekt” richtet sich an alle, die ihren Wunsch nach Gewichtsverlust auf gesunde und nachhaltige Weise angehen möchten.
Am Mittwoch, den 05.07.23 von 18:00 bis 19:30 Uhr, wird sie ihre Expertise in der Dentalwerk Akademie in Hamburg Wandsbek teilen und ihren Schwerpunkt darauf legen, wie man gesund abnehmen und eine schlanke Figur dauerhaft beibehalten kann, ohne dem gefürchteten Jo-Jo-Effekt zu erliegen. So haben wir die Chance zu erfahren, wie wir die eigene Gesundheit und unser Wohlbefinden langfristig und nachhaltig verbessern und gleichzeitig unser Gewicht in Balance halten können.
Termin:
Mittwoch 05.07.2023 – Von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr
Location:
Dentalwerk Akademie / 3. Stockwerk
Schloßstraße 44
22041 Hamburg / Wandsbek
Eintritt:
EURO 20,-
Anmeldung:
bintu.cham@gmx.de
Fotos: © Tumisu/pixabay.com, © Shvets Production/pexels.com, © Bintu Cham
