Gesundheitssendung „Fit & Vital mit Bintu Cham“
Mein zweiter Gast – mit einem außergewöhnlichen Lebenslauf – ist heute: Marcus Karallus.
Personenschützer, Ehemaliger Vizeweltmeister im Kickboxen & Begründer des Thaikido.
Rezept: Gemüsesuppe Zutaten (2 Personen):
* 50 g Brokkoli
* 50 g Blumenkohl
* 2 mittelgroße Rote Beete
* 3 mittelgroße Kartoffeln (festkochend)
* 2 große Karotten
* 1/2 TL Kurkuma
* Meersalz & Pfeffer
Zubereitung: Das Gemüse waschen und dann möglichst klein schneiden. Gemüse in einem Topf mit Öl anschwitzen und anschließend mit heißem Wasser bedecken. Kurkuma, Salz & Pfeffer hinzugeben und die Suppe 15 – 20 Minuten köcheln lassen. Anschließend die Suppe pürieren.
Produzenten: Bintu Cham, Heuss Media
Kamera: Stephan Heuss, Lars Fink
Web & Crossmedia: Heyne Media
Musik: Chris Mayer / Chriscontrol
Studio: Fotostudio Nikisch
Kleidung: Haye Fashion [unbezahlte Werbung]