Web TV “Fit & Vital mit Bintu Cham” Folge 2

Gesundheitssendung „Fit & Vital mit Bintu Cham“

Mein zweiter Gast – mit einem außergewöhnlichen Lebenslauf – ist heute: Marcus Karallus.
Personenschützer, Ehemaliger Vizeweltmeister im Kickboxen & Begründer des Thaikido.



Rezept: Gemüsesuppe Zutaten (2 Personen):

* 50 g Brokkoli

* 50 g Blumenkohl

* 2 mittelgroße Rote Beete

* 3 mittelgroße Kartoffeln (festkochend)

* 2 große Karotten

* 1/2 TL Kurkuma

* Meersalz & Pfeffer

Zubereitung: Das Gemüse waschen und dann möglichst klein schneiden. Gemüse in einem Topf mit Öl anschwitzen und anschließend mit heißem Wasser bedecken. Kurkuma, Salz & Pfeffer hinzugeben und die Suppe 15 – 20 Minuten köcheln lassen. Anschließend die Suppe pürieren.


Produzenten: Bintu Cham, Heuss Media
Kamera: Stephan Heuss, Lars Fink

Web & Crossmedia: Heyne Media
Musik: Chris Mayer / Chriscontrol
Studio: Fotostudio Nikisch
Kleidung: Haye Fashion [unbezahlte Werbung]